手机站
分类:
今日头条 国际贸易 创业头条 商旅生涯 国内行情 行业动态 企业快讯 市场分析 商业推广 社会热点 本地新闻 综合报道

更多

“豆腐”不一样的味道,不一样的做法

来源:Tna范食小娘    日期:2019-04-15 23:09:42     浏览:139

说起豆腐,营养价值是极高的呢,下面小娘就来给大家说说烤豆腐的做法吧。

食材准备

嫩豆腐300g、烧烤料25g、辣椒粉15g、盐2g、花椒粉少许,食用油适量

做法

1、将准备好的嫩豆腐切厚片,改切方块

2、把豆腐块装在盘中,两面均匀的撒上盐,烧烤料、辣椒粉和花椒粉待用。

3、烤盘中铺好锡纸,刷上食用油,放入豆腐块

4、推入预热的烤箱中,调上火温度为200℃,选择“双管发热”功能,再调下火温度为200℃,烤至20分钟,食材熟透即可。

5、烤好后,取出烤盘,将烤好的豆腐装盘撒上葱花即可食用。

食小娘小贴士:

与豆腐相克的食物

1、芹菜;忌与酸醋同食,否则易损伤牙齿;不可与黄瓜同吃。

2、菠菜;不宜与豆腐同吃。

3、茭白;不宜与豆腐同吃,同吃易形成结石。

4、蜂蜜;蜂蜜与豆腐同食易腹泻。

5、萝卜;严禁与橘子同吃,否则易患甲状腺肿。

6、南瓜;不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃;不可与羊肉同吃,同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。

7、韭菜;不可与菠菜同吃,两者同吃有滑肠作用,易引起腹泻;不可与牛肉同吃,同吃会令人发燥上火。

8、竹笋;不宜与豆腐同吃,同吃易生结右;不可与糖、羊肝同吃。

豆腐的食用功能:

1.豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品;

2.豆腐可以改善人体脂肪结构;

3.豆腐可以预防和抵制癌症;

4.豆腐可以预防和抵制更年期疾病;

5.豆腐可以预防和抵制骨质疏松症;

6.豆腐可以提高记忆力和精神集中力;

7.豆腐可以预防和抵制老化和痴呆;

8.豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病;

9.豆腐可以预防和抵制糖尿病;

10.豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒;

11.食用豆腐可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;

12.豆腐可以防治心血管疾病;

好了,小娘今天的分享就到这里啦,喜欢的小可爱可以试试哦。

标签Tags: 豆腐 做法 给大家

免责声明:本站部份内容系网友自发上传与转载,不代表本网赞同其观点。如涉及内容、版权等问题,请在30日内联系,我们将在第一时间删除内容!