潍坊头条

黄瓜和它一起吃,不仅没营养,还吃坏身体,别再这么吃了!

黄瓜是一种常见的绿色蔬菜,含有丰富的糖类、维生素等营养物质,经常食用可以提高自身免疫力,止咳清热、消肿利水,食用口感清爽,容易吸收,在日常的饮食中,黄瓜都有哪些禁忌呢?不能和什么一起吃呢?

黄瓜+哈密瓜:哈密瓜含有丰富是维生素、糖份,和黄瓜一起吃会破坏维生素C

黄瓜+花生:花生富含脂肪和蛋白质、糖类等,和黄瓜一起吃会导致腹泻

黄瓜+白菜:白菜含丰富的粗纤维,维生素C等,和黄瓜一起吃会降低营养价值

黄瓜性凉、味甘,含有大量的纤维素、维生素,还有很多微量元素、矿物质。黄瓜属于寒性食物,胃寒、体寒、脾胃虚弱、腹痛腹泻的人,还有心血管病患者都不适合食用黄瓜,容易导致加重病情。

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